โภชนาการ micronized powder creatine เพื่อเพิ่มพลังงาน

Creatine เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและฟังก์ชั่นเป็นอ่างเก็บน้ำพลังงานเพื่อรักษาระดับการผลิต ATP ที่เหมาะสมที่สุดในระหว่างการออกกำลังกายที่เข้มข้นการสร้างสรรค์อาจมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายระยะสั้น creatine (creatine monohydrate) ใช้ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อสำหรับการผลิต phosphocreatine ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการก่อตัวของ ATP แหล่งพลังงานสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อและฟังก์ชั่นอื่น ๆ อีกมากมายในร่างกาย การเสริม creatine monohydrate จะเพิ่มระดับฟอสโฟเคอินในกล้ามเนื้อในคนส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมาพร้อมกับการออกกำลังกายหรือการบริโภคคาร์โบไฮเดรต